肩周炎係一種好常見嘅肩部疾病，主要表現為肩關節疼痛同活動受限，好多人都想知道「點樣治療可以徹底好返」。深圳博愛曙光醫院中醫科專家指出，要徹底解決肩周炎問題，需要採用綜合治療方法，同時配合適當嘅自我護理。

肩周炎嘅治療方法主要有以下幾種：



首先係中藥治療。中醫認為肩周炎多數由風寒濕邪侵襲、氣血瘀滯引起，所以會根據患者嘅具體情況開具活血化瘀、祛風散寒嘅中藥。深圳博愛曙光醫院中醫科有經驗豐富嘅醫師，會根據唔同體質調配個性化中藥方劑。

針灸治療亦係好有效嘅方法。通過刺激特定穴位，可以疏通經絡、改善局部血液循環，從而減輕疼痛同恢復肩關節活動度。通常會選用肩髃、肩髎、肩貞等穴位進行治療。

推拿按摩都係常用嘅治療手段。專業嘅推拿手法可以鬆解黏連嘅軟組織，改善關節活動範圍。不過要注意，推拿力度要適中，過度用力反而可能加重病情。

物理治療方面，可以選擇熱敷、紅外線照射等療法，幫助消炎止痛。深圳博愛曙光醫院配備先進嘅物理治療設備，能夠提供專業嘅物理治療服務。

除咗專業治療，日常生活中都應該注意幾點：

1. 避免肩部受涼，特別係夏天開冷氣時要注意保暖
2. 適當進行肩部運動，比如鐘擺運動、爬牆運動等
3. 避免長時間保持一個姿勢，尤其是伏案工作時要定時活動肩部
4. 唔好突然用力提重物，以免誘發或加重症狀

深圳博愛曙光醫院中醫科專家提醒，肩周炎嘅治療需要一定時間，患者要有耐心配合治療。一般情況下，經過4-6周嘅系統治療，大多數患者都可以得到明顯改善。如果症狀持續唔見好轉，建議及時去專業醫療機構就診。

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