推拿係一種傳統中醫治療方法，通過按壓、揉捏、拍打等手法，刺激身體嘅穴位同經絡，達到疏通氣血、緩解疼痛嘅效果。對於現代人嚟講，推拿唔單止可以放鬆肌肉，仲有好多你未必知嘅功效。  

 1. 舒筋活絡，緩解疲勞  
長時間對住電腦或者保持同一個姿勢，好容易令肌肉僵硬、血液循環變差。推拿可以有效放鬆緊繃嘅肌肉，促進血液流動，減輕肩頸、腰背疲勞。深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專業推拿師會根據個人情況調整手法，幫助你恢復身體狀態。  



 2. 改善睡眠質素  
壓力大、精神緊張好易導致失眠或睡眠質素下降。推拿可以刺激身體嘅放鬆反應，減少焦慮，令你更容易入睡，提高睡眠深度。尤其係頭部同背部嘅推拿，對改善睡眠特別有效。  

 3. 幫助消化，調理腸胃  
腸胃功能差、消化不良嘅人，可以透過腹部推拿促進腸道蠕動，減輕脹氣同便祕問題。中醫認為，適當嘅推拿手法可以調節脾胃功能，令消化系統更順暢。  

 4. 增強免疫力  
推拿通過刺激穴位，可以調整身體嘅氣血運行，提高抵抗力。尤其係季節轉換時，定期做推拿可以減少感冒同其他小毛病嘅發生機會。  

 5. 適合邊啲人？  
推拿適用於肌肉痠痛、關節僵硬、壓力大、睡眠差等情況，但孕婦、骨折患者、皮膚有傷口嘅人就唔適合。深圳博愛曙光醫院中醫科嘅醫師會先評估你嘅身體狀況，再製定合適嘅推拿方案。  

如果想試嚇推拿嘅效果，可以嚟深圳博愛曙光醫院中醫科，專業醫師會根據你嘅需求提供適合嘅治療。  

 溫馨提示  
深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。  
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）