推拿係中醫科常見嘅治療手法，透過手法刺激穴位同經絡，達到調理身體嘅效果。深圳博愛曙光醫院嘅中醫科醫師表示，推拿唔單止可以放鬆肌肉，仲有好多健康益處，適合唔同年齡層嘅人士。

1. 舒緩肌肉疲勞同痛症  
長時間坐辦公室或者做重複性動作，容易導致肩頸、腰背痠痛。推拿可以促進血液循環，放繃緊嘅肌肉，減輕疼痛感。深圳博愛曙光醫院嘅中醫推拿師會根據個人情況，針對唔同部位進行手法調整，幫助改善局部不適。



2. 改善血液循環同代謝  
推拿過程中，手法刺激可以促進氣血運行，幫助身體排出代謝廢物。對於手腳冰冷、水腫嘅人士嚟講，定期推拿有助提升整體循環，令身體更輕鬆。

3. 調理內臟功能  
中醫認為經絡同內臟息息相關，推拿特定穴位可以間接調理脾胃、肝膽等功能。例如消化不良或睡眠質素差嘅人，可以透過推拿改善相關症狀。

4. 放鬆心情，減輕壓力  
現代人生活節奏快，容易積累壓力。推拿時嘅舒適手法可以刺激神經系統，釋放安多酚，令人感覺放鬆，對情緒管理都有幫助。

幾時適合做推拿？  
雖然推拿好處多，但並非人人適合。例如孕婦、有嚴重骨質疏鬆或皮膚問題嘅人士，應該先諮詢醫師意見。深圳博愛曙光醫院提供專業中醫評估，確保治療安全有效。

推拿作為一種自然療法，可以配合針灸、拔罐等其他中醫手段，提升整體效果。如果想嘗試推拿，建議選擇專業機構，由受過訓練嘅醫師操作，避免不當手法造成傷害。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。  
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）