肚屙（腹瀉）係好多人都有過嘅經歷，尤其係飲食唔定時、食錯嘢，或者天氣轉變時容易發生。雖然多數情況下肚屙會自己好返，但如果反覆發作或者持續時間長，就可能係身體發出嘅警號。中醫認為，腹瀉同脾胃功能失調有關，調理好腸胃先係治本嘅方法。  

中醫點睇腹瀉？  
中醫將腹瀉分為幾種唔同類型，常見嘅包括：  
1. 寒濕型：大便稀爛、肚痛、怕凍，多數因為食生冷嘢或者受涼引起。  
2. 濕熱型：大便黏膩、有臭味，可能伴隨發熱、口乾，通常係因為食咗辛辣油膩食物。  
3. 脾虛型：容易肚屙、食完嘢就想去廁所，身體疲倦，多見於長期腸胃功能差嘅人。  



中醫調理腸胃嘅方法  
中醫治療腹瀉唔單止止瀉，更重要係改善脾胃功能。常見嘅方法包括：  
- 中藥調理：根據個人體質開方，例如寒濕型會用藿香、蒼朮等祛濕散寒，脾虛型則會用黨參、白朮等健脾益氣。  
- 針灸或艾灸：針對脾胃虛弱嘅人，針灸足三裏、中脘等穴位可以增強消化功能。  
- 飲食建議：避免生冷、油膩食物，平時可以飲山藥粥、薏米水幫助健脾祛濕。  

點預防腹瀉？  
- 飲食要定時定量，避免暴飲暴食。  
- 注意食物衛生，避免食未煮熟嘅海鮮或隔夜餸。  
- 天冷時注意腹部保暖，尤其係腸胃敏感嘅人。  

如果腹瀉持續幾日冇好轉，或者伴隨高燒、脫水等症狀，建議盡快求醫。深圳博愛曙光醫院中醫科提供專業嘅腸胃調理服務，結合傳統中醫同現代診療，幫你改善腸胃問題。  

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