頸椎病系都市人常見嘅健康問題，尤其系長期低頭用手機或坐辦公室嘅人士。頸椎病嘅症狀可以好多樣化，如果你有以下不適，可能要留意系咪頸椎出咗問題。  

 常見頸椎病症狀  



頸痛同僵硬系最明顯嘅信號，特別系朝早起身或者長時間保持同一個姿勢後。有啲人會感覺到頭痛、頭暈，甚至系手麻、手無力，呢啲都系因爲頸椎神經受壓引起。嚴重嘅情況下，仲可能出現視力模糊、耳鳴等症狀，影響日常生活。  

 中醫點樣睇頸椎病？  

中醫認爲頸椎病同「氣血不通」、「經絡阻滯」有關。長期姿勢不良、受寒或者勞損，都會導致頸部氣血運行唔暢，引發疼痛同其他症狀。中醫治療頸椎病會從整體調理入手，而唔系淨系針對局部問題。  

深圳博愛曙光醫院中醫科採用鍼灸、推拿、拔罐同中藥調理等方法，幫助患者舒緩症狀。鍼灸可以疏通經絡，推拿能放鬆肌肉，而中藥就針對個人體質進行調理，改善氣血循環。  

 點樣預防頸椎病？  

想減少頸椎病發作，日常要注意以下幾點：  
- 保持正確姿勢，避免長時間低頭  
- 每30分鐘起身活動，放鬆頸部肌肉  
- 枕頭高度要適中，太高或太低都會增加頸椎負擔  
- 適當做頸部運動，如緩慢轉動頭部  

如果你已經出現頸椎病症狀，建議儘早搵專業中醫師診斷。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，會根據你嘅情況制定個性化治療方案，幫你遠離頸椎不適。  

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