肩周炎係一種常見嘅肩關節疾病，好多人都會突然覺得肩膊痛，但唔知係咪肩周炎。今日深圳博愛曙光醫院中醫科同大家分享幾個簡單嘅判斷方法，幫你初步瞭解自己嘅情況。

1. 痛嘅位置同性質  
肩周炎嘅痛通常集中喺肩關節周圍，可能蔓延到上臂。特點係夜晚痛得特別明顯，甚至會痛醒。如果你發現自己嘅肩膊痛係持續性，而且夜晚加重，就要小心可能係肩周炎。



2. 活動受限  
肩周炎患者通常會覺得肩關節活動困難，尤其係舉手、摸背呢啲動作。你可以試嚇將手慢慢向上舉，如果舉到某個角度突然好痛，或者根本舉唔高，好可能係肩周炎嘅徵兆。

3. 病程發展  
肩周炎一般分三個階段：疼痛期、僵硬期同恢復期。初期主要係痛，中期開始關節僵硬，後期慢慢恢復。如果你嘅肩膊痛已經持續幾個月，而且活動越來越受限，好可能已經進入僵硬期。

4. 其他伴隨症狀  
部分患者會覺得肩部肌肉萎縮，或者摸到肩關節周圍有壓痛點。如果你除咗痛之外，仲覺得肩部無力，甚至影響日常起居，就要及時就醫。

深圳博愛曙光醫院中醫科提醒，以上方法只能作初步判斷，確診需要專業醫生通過體格檢查同影像學檢查。中醫治療肩周炎有多種方法，包括針灸、推拿同中藥調理，可以有效緩解疼痛同恢復關節功能。

如果你懷疑自己患上肩周炎，建議盡早到正規醫院檢查。早期治療可以避免病情惡化，縮短康復時間。

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