肩周炎，又叫「五十肩」，係一種常見嘅肩關節疾病，主要表現為肩部疼痛同活動受限。好多人都會問：「點解我會患上肩周炎？」其實，引起肩周炎嘅原因有好多，中醫有自己嘅見解同治療方法。

1. 氣血不足，經絡不通  
中醫認為，肩周炎同氣血運行不暢有關。隨住年齡增長，氣血會逐漸虧虛，加上平時缺乏運動，容易導致經絡堵塞，肩部嘅氣血供應不足，從而引發疼痛同僵硬。深圳博愛曙光醫院中醫科指出，尤其係長期坐辦公室或者少運動嘅人，更容易出現呢種情況。



2. 風寒濕邪入侵  
中醫講究「風寒濕三氣雜至，合而為痺」，即係話如果肩部長期受寒或者處於潮濕環境，風寒濕邪就會入侵經絡，阻礙氣血運行，引發肩周炎。例如，夏天長時間對住冷氣吹，或者冬天唔注意保暖，都可能誘發肩周炎。

3. 勞損過度，外傷影響  
長期重複某個動作（例如搬重物、打羽毛球）或者曾經受過肩部外傷，都會令肩關節周圍嘅軟組織受損，久而久之形成慢性炎症。中醫認為，呢種情況屬於「勞損」，需要通過調理同適當休息來改善。

4. 情緒壓力大，肝氣鬱結  
中醫理論中，情緒同健康息息相關。長期壓力大、心情抑鬱會導致肝氣鬱結，影響氣血運行，間接引發肩頸不適。所以，保持心情舒暢都係預防肩周炎嘅重要一環。

點樣預防同緩解肩周炎？  
- 注意保暖，避免肩部受寒。  
- 適量運動，例如太極、八段錦等柔和運動，可以促進氣血流通。  
- 避免過度勞累，尤其是重複性動作要適可而止。  
- 中醫調理，例如針灸、推拿同中藥敷貼，可以有效疏通經絡，緩解疼痛。  

深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富嘅臨牀經驗，針對肩周炎提供個性化治療方案，幫助患者恢復肩部健康。如果你有肩部不適，建議及早檢查同治療，避免病情惡化。

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