肩周炎，又叫做「五十肩」，係一種常見嘅肩關節疾病，主要表現為肩部疼痛同活動受限。好多人都會問：「究竟肩周炎位置喺邊度？」其實，肩周炎嘅疼痛通常集中喺肩關節周圍，有時會蔓延到上臂甚至頸部，嚴重時連梳頭、拎嘢都會好睏難。  

肩周炎嘅常見位置包括：  
1. 肩關節前側同外側：呢度係最常出現疼痛嘅地方，尤其係舉手或者向後伸時會更加明顯。  
2. 肩胛骨周圍：有時疼痛會擴散到肩胛骨附近，影響背部活動。  
3. 上臂外側：如果炎症嚴重，疼痛可能會向下延伸，令手臂無力。  



中醫認為，肩周炎同氣血不通、經絡阻塞有關，尤其係長期勞損或者受寒後更容易發作。深圳博愛曙光醫院中醫科採用針灸、推拿同中藥外敷等方法，幫助疏通經絡、緩解疼痛，效果唔錯。例如，針灸可以刺激穴位，促進血液循環；推拿則可以鬆解肌肉黏連，改善關節活動能力。  

如果你嘅肩部疼痛持續超過兩星期，或者影響日常活動，建議盡早去專業中醫科檢查。早期治療可以有效減輕症狀，避免病情惡化。  

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