肩周炎，又叫做「五十肩」，係一種常見嘅肩關節疾病，多數發生喺中年以上嘅人士身上。如果你最近發覺肩膀有僵硬、疼痛嘅感覺，尤其係夜晚特別明顯，咁可能就係肩周炎嘅症狀。深圳博愛曙光醫院中醫科專家提醒，及早發現同治療可以避免病情惡化，影響日常生活。

肩周炎嘅主要症狀
1. 肩膀疼痛：初期可能只係輕微痠痛，但隨住時間推移，痛感會逐漸加劇，尤其係舉手、拎嘢或者轉身時特別明顯。  
2. 活動受限：肩關節會變得僵硬，患者好難抬高隻手，甚至連梳頭、穿衫呢啲簡單動作都做唔到。  
3. 夜間加劇：好多患者反映夜晚痛感會更強烈，甚至影響睡眠。  
4. 肌肉萎縮：如果長期唔治療，肩部肌肉可能會因為少用而變弱，甚至出現萎縮情況。



中醫點樣治療肩周炎？
中醫認為肩周炎同氣血運行不暢、經絡阻塞有關，所以治療重點係疏通經絡、活血化瘀。深圳博愛曙光醫院中醫科採用多種方法幫助患者緩解症狀，包括：
- 針灸：通過刺激特定穴位，改善局部血液循環，減輕疼痛同僵硬感。  
- 推拿：專業中醫師會用特定手法放鬆肩部肌肉，幫助恢復關節活動能力。  
- 中藥外敷/內服：根據患者體質開具活血化瘀嘅中藥，加速康復過程。  
- 拔罐：利用負壓原理，促進局部血液流動，緩解炎症。

點樣預防肩周炎？
- 避免長時間保持同一姿勢，尤其係辦公室人士要定時活動肩頸。  
- 適量做肩部伸展運動，增強肌肉柔韌性。  
- 注意保暖，避免冷氣直接吹向肩部。  

如果你有持續嘅肩痛同活動困難，建議儘早去專業醫院檢查。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富經驗，可以為你提供個性化嘅治療方案，幫助你恢復健康。

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