拔罐係一種傳統中醫療法，通過負壓刺激穴位同經絡，幫助活血化瘀、祛濕排毒。唔少人都會問：「拔罐幾耐做一次先至啱？」其實頻率要根據個人體質同需要嚟調整，唔可以一概而論。  

一般健康人士如果想用拔罐保健，建議每 1-2星期做一次，每次留罐時間唔好超過15分鐘。過密嘅拔罐可能會令皮膚受損，甚至導致氣血虛弱。而對於有風濕痛、肌肉勞損嘅患者，中醫師可能會建議初期每週1次，等症狀緩解後再逐漸拉長間隔。  



特別要注意嘅係，拔罐唔適合每日做，尤其係體質虛弱、孕婦、皮膚敏感或者有出血傾向嘅人士，應該先諮詢專業中醫師意見。深圳博愛曙光醫院中醫科提醒，拔罐雖然有效，但一定要掌握正確方法同頻率，先至可以發揮最好效果。  

如果你對拔罐有疑問，或者想瞭解更個人化嘅治療方案，可以到深圳博愛曙光醫院中醫科就診，專業中醫師會根據你嘅情況制定適合嘅療程。  

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