肩周炎，又叫做「五十肩」，係一種常見嘅肩關節疾病，主要表現為肩部疼痛同活動受限。好多人都會問：「點解我會突然間有肩周炎？」其實，中醫認為肩周炎嘅成因同多方面因素有關，等我哋一齊來瞭解下。

1. 氣血不通  
中醫認為，肩周炎嘅主要原因係氣血運行唔暢。當氣血喺肩部瘀滯，就會導致疼痛同僵硬。尤其係中老年人，隨住年齡增長，氣血運行會減慢，更容易出現肩周炎。



2. 風寒濕邪入侵  
中醫講究「風寒濕三氣雜至，合而為痹」，意思係當人體受風、寒、濕邪侵襲，會導致經絡阻塞，引發肩部疼痛。例如，長期喺冷氣房工作，或者淋雨後冇及時保暖，都可能會誘發肩周炎。

3. 勞損過度  
長期重複使用肩部，例如搬重物、打羽毛球等運動，或者工作姿勢不良，都會令肩關節過度勞損，逐漸形成炎症。中醫稱之為「勞傷」，係肩周炎嘅常見誘因之一。

4. 肝腎虧虛  
中醫認為，肝主筋，腎主骨。如果肝腎功能虛弱，筋骨就會失去滋養，導致肩關節退化，容易出現肩周炎。尤其係更年期女性同長期熬夜嘅人士，肝腎虧虛嘅情況較為常見。

點樣預防同改善肩周炎？  
深圳博愛曙光醫院中醫科建議，平時可以多做肩部伸展運動，避免長時間保持同一姿勢。如果已經出現肩痛，可以透過針灸、推拿或者中藥外敷等方法，幫助疏通經絡、活血化瘀。另外，注意保暖，避免肩部受寒，都可以減少發作機會。

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。  
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。