風溼病係一種常見嘅慢性疾病，好多人都受到關節痛、腫脹嘅困擾。咁究竟風溼係點樣引起嘅呢？深圳博愛曙光醫院中醫科專家表示，風溼嘅成因同體質、環境同生活習慣密切相關，中醫認爲主要同以下因素有關：  

1. 風寒溼邪入侵  
中醫講“風寒溼三氣雜至，合而爲痹”，即係當身體虛弱時，風寒溼邪容易侵入關節經絡，導致氣血運行不暢，久而久之就會引起關節疼痛、僵硬。例如長期住喺潮溼環境，或者夏天貪涼吹冷氣，都容易誘發風溼。  



2. 氣血不足或瘀滯  
如果本身體質虛弱，氣血運行差，關節得不到足夠營養，就會變得脆弱，容易受外邪影響。另外，情緒壓力大、長期勞累亦會導致氣滯血瘀，加重風溼症狀。  

3. 脾腎虧虛  
中醫認爲“腎主骨，脾主肌肉”，如果脾腎功能失調，身體嘅代謝同修復能力下降，關節同筋骨就容易受損，形成慢性風溼問題。  

點樣預防同調理風溼？  
深圳博愛曙光醫院中醫科建議，平時可以注意以下幾點：  
- 保暖防潮：尤其係關節部位，避免直接吹風同接觸冷水。  
- 適度運動：如太極、八段錦等柔和運動，幫助氣血流通。  
- 飲食調理：少食生冷食物，適量飲用祛溼湯水，如薏米、茯苓等。  
- 中藥調理：根據個人體質，醫師可能會建議服用祛風溼、補肝腎嘅中藥，或者配合鍼灸、拔罐等外治法。  

風溼病雖然難斷尾，但通過正確嘅中醫調理同生活習慣改善，可以有效減輕症狀，提高生活質量。如果關節疼痛持續或加重，建議儘早到專業醫療機構檢查。  

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