肩周炎係一種常見嘅肩關節疾病，好多人都會因為肩膀疼痛而懷疑自己係咪患上肩周炎。其實，要判斷係咪肩周炎，可以從以下幾個方面嚟觀察。

首先，睇下痛嘅位置同埋性質。肩周炎嘅痛通常集中喺肩關節周圍，特別係當你舉高手或者向後摸背嘅時候會特別明顯。痛感可能係持續性嘅，夜晚睡覺時仲可能會加重，影響睡眠質量。



其次，留意下活動受限嘅情況。肩周炎患者往往會發現自己嘅肩膀活動範圍越來越細，例如梳頭、穿衣呢啲日常動作都變得困難。如果你發現自己嘅肩膀活動度明顯下降，可能就係肩周炎嘅徵兆。

另外，可以觀察下痛嘅時間長短。肩周炎一般會持續幾個月甚至更長，痛感會隨住病情發展而變化。初期可能只係隱隱作痛，後期就可能變成劇烈疼痛。

深圳博愛曙光醫院中醫科提醒大家，肩周炎同其他肩部疾病（如頸椎病、肩袖損傷等）嘅症狀有時會好相似，所以最好搵專業醫師做詳細檢查。中醫師會通過望聞問切，結合患者嘅具體情況，準確判斷係咪肩周炎。

如果確診為肩周炎，中醫有多種治療方法可以幫到你。針灸、推拿同埋中藥都可以有效緩解疼痛，改善肩關節活動度。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富嘅臨牀經驗，可以為患者制定個性化嘅治療方案。

最後要提醒大家，預防勝於治療。平時要注意保持良好姿勢，避免長時間保持同一姿勢工作或玩手機。適當做下肩部運動，都可以幫助預防肩周炎嘅發生。

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）