失眠係現代人常見嘅問題，長期睡眠不足會影響精神狀態同身體健康。中醫認為，失眠同「心神不寧」、「肝鬱氣滯」等體質有關，透過中藥、針灸同生活調理，可以有效改善睡眠質素。深圳博愛曙光醫院中醫科結合傳統中醫理論同現代診療技術，為患者提供專業嘅失眠調理方案。  

 中醫點睇失眠？  
中醫將失眠分為幾種唔同類型，常見嘅包括：  
1. 心脾兩虛：容易醒、多夢、精神疲憊，適合用歸脾湯調理。  
2. 肝鬱化火：難以入睡、易怒、口乾，可用逍遙散加減疏肝解鬱。  
3. 陰虛火旺：入睡困難、潮熱盜汗，適合用六味地黃丸滋陰降火。  



中醫強調「辨證論治」，醫師會根據個人體質同症狀開方，唔同人嘅治療方法都可能唔同。  

 中醫推薦嘅失眠調理方法  
1. 中藥調理：  
   中藥溫和有效，常見嘅安神藥材包括酸棗仁、柏子仁、夜交藤等，醫師會根據體質配藥，幫助改善睡眠。  

2. 針灸療法：  
   針灸可以疏通經絡、平衡陰陽，常用穴位包括神門穴、內關穴、三陰交等，幫助放鬆神經，促進睡眠。  

3. 生活調理：  
   - 保持規律作息，避免熬夜。  
   - 睡前避免用手機，減少藍光刺激。  
   - 適當運動，如太極、八段錦，有助放鬆身心。  

 點解選擇深圳博愛曙光醫院中醫科？  
深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅中醫師團隊，結合傳統中醫同現代醫學，為患者提供個性化治療方案。醫院環境舒適，服務貼心，特別設有港澳國際門診，提供粵語陪診等特色服務，方便香港同本地患者就診。  

如果你長期受失眠困擾，不妨試下中醫調理，從根本改善睡眠問題。深圳博愛曙光醫院中醫科，幫你找回優質睡眠！  

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。  
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