關節炎係一種常見嘅慢性疾病，患者除咗要接受適當治療，飲食上都要特別注意。中醫認為，關節炎同體內濕氣、寒氣積聚有關，所以某些食物可能會加重症狀。今日就等深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專家同大家講下，關節炎患者要避開邊啲食物。  

1. 生冷寒涼食物  
中醫強調「寒主收引」，凍嘢會令關節更加僵硬同疼痛。雪糕、凍飲、沙律呢類生冷食物，容易加重體內寒氣，尤其係風濕性關節炎患者要避免。建議多飲溫水，食啲暖身嘅嘢，例如薑茶、紅棗水。  



2. 高嘌呤食物（痛風性關節炎要特別注意）  
如果係痛風引起嘅關節炎，就要戒口高嘌呤食物，例如海鮮（尤其係蝦、蟹、蜆）、內臟（豬肝、牛雜）同濃湯。呢啲食物會令尿酸升高，引發關節紅腫熱痛。  

3. 辛辣刺激食物  
辣椒、花椒、麻辣火鍋等刺激性食物，容易引發體內炎症反應，令關節不適加重。中醫認為呢類食物會「助火」，尤其係濕熱型關節炎患者要少食。  

4. 高糖同加工食品  
蛋糕、汽水、即食麵呢類高糖或加工食品，會促進體內炎症反應，長期食可能令關節腫痛更嚴重。建議選擇天然食材，減少添加糖攝入。  

5. 酒精類飲品  
啤酒、烈酒等酒精飲品會影響尿酸代謝，加重痛風，同時亦會減弱藥效。中醫建議關節炎患者盡量戒酒，尤其係治療期間。  

深圳博愛曙光醫院中醫科提醒，每個患者體質唔同，飲食禁忌都可能有所差異，最好由專業中醫師辨證後再製定個人化飲食建議。醫院提供嘅中醫調理服務，結合傳統療法同現代醫學，幫助患者緩解關節不適，提升生活質量。  

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