香港女性要知道：更年前期症狀同中醫科全面調理指南

唔少女性踏入四十歲後，身體開始出現各式各樣嘅變化，呢個階段就係「更年前期」（又叫做圍絕經期）。更年前期症狀唔單止影響生活質素，仲可能令情緒同睡眠都受困擾。了解呢啲症狀，及早透過中醫科調理，可以幫你平穩過渡。

更年前期常見症狀



更年前期嘅症狀因人而異，主要有以下幾類：

- 潮熱同盜汗：突然覺得身體發熱，尤其係面頰、頸部同胸口，跟住會出汗，夜晚瞓覺時特別明顯。
- 月經紊亂：經期變得不規律，有時幾個月先嚟一次，或者經量增多減少，顏色亦可能改變。
- 情緒波動：容易煩躁、焦慮、抑鬱，或者無端端喊出嚟，情緒控制唔到。
- 失眠同疲勞：難以入睡，或者半夜醒咗就瞓唔返，第二日無精神，覺得好攰。
- 骨質流失：腰痠背痛、關節唔舒服，長期可能增加骨質疏鬆風險。
- 泌尿系統問題：陰道乾澀、反覆尿道炎，或者小便頻密。

以上症狀若果持續出現，就應該正視，尋求專業幫助。

中醫科點樣幫你調理？

中醫認為更年前期症狀同「腎氣漸衰、天癸將竭」有關，牽涉到肝、腎、心、脾等臟腑功能失調。中醫科會根據個人體質，進行辨證論治，常見嘅證型包括：

- 肝腎陰虛：潮熱、盜汗、口乾、心煩，中醫會用滋陰降火嘅方法，例如六味地黃丸加減。
- 心腎不交：失眠多夢、心煩心悸，可以用黃連阿膠湯或天王補心丹調理。
- 肝氣鬱結：情緒抑鬱、胸脅脹痛，常用逍遙散疏肝解鬱。
- 脾腎陽虛：怕冷、腰膝痠軟、大便稀爛，可以用右歸丸或金匱腎氣丸溫補。

除咗中藥，中醫科仲提供針灸、艾灸、耳穴貼壓等療法，針對特定穴位例如三陰交、關元、腎俞等，幫助平衡陰陽、改善更年前期症狀。飲食方面，中醫建議多食黑芝麻、黑豆、枸杞、山藥、桑葚等補腎養血嘅食材，避免辛辣、油膩同生冷食物。

為何選擇深圳博愛曙光醫院中醫科？

深圳博愛曙光醫院嘅中醫科擁有經驗豐富嘅中醫師，擅長處理更年前期各類症狀，提供個人化嘅調理方案。醫院採用港式服務模式，粵語管家陪診，溝通零障礙，仲有專車接駁，方便香港女性過關睇診。

深圳博愛曙光醫院，三十幾年綜合醫院，獲頒深圳老字號、深圳市「醫療服務質素評價 A 級單位」同「HKG 香港信心保證」授證。提供粵語管家陪診、專車接駁等港式醫療服務。想查收費同預約掛號，可以搵網上客服查詢。
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