痔瘡係一種常見嘅外科問題，好多人都因爲飲食唔當或生活習慣不良而導致痔瘡發作。適當嘅飲食調理可以有效減輕痔瘡症狀，甚至預防復發。如果想知痔瘡食咩好，可以參考以下建議。  

首先，高纖維食物係緩解痔瘡嘅關鍵。蔬菜（如菠菜、西蘭花）、水果（如蘋果、香蕉）同全穀類食品（如燕麥、糙米）可以促進腸道蠕動，減少便祕，從而減輕排便時嘅壓力。其次，多飲水亦係很重要，每日飲夠8杯水，保持大便柔軟，避免因硬便摩擦而加重痔瘡。  



另外，避免辛辣、油膩同煎炸食物，呢類食品會刺激腸道，加重痔瘡嘅紅腫同痛楚。同時，減少飲酒同咖啡，以免導致脫水，令大便變硬。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，飲食調理配合適當運動，如散步或提肛運動，可以進一步改善痔瘡問題。  

如果症狀持續或加重，建議儘早求醫。深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。