推拿係一種傳統嘅中醫治療手法，通過按壓、揉捏、推拿等方式刺激經絡同穴位，達到舒筋活絡、緩解疲勞嘅效果。然而，唔少人喺做完推拿後會覺得有啲疼痛，甚至第二日起身更加痠痛，究竟點解會咁呢？

1. 肌肉疲勞反應  
推拿嘅過程其實係對肌肉嘅一種深度刺激，尤其係長期緊繃嘅部位。推拿師用力按壓時，可能會令肌肉纖維輕微受損，呢個係正常嘅修復反應。呢種疼痛通常持續1-2日就會緩解，代表肌肉正在恢復彈性。



2. 氣血運行加快  
中醫認爲，推拿可以促進氣血流通，但如果本身經絡瘀堵，氣血突然加速運行可能會引起短暫嘅脹痛感。深圳博愛曙光醫院中醫科專家提醒，呢種情況屬於正常現象，多飲水同適當熱敷可以加快代謝。

3. 推拿力度過猛  
有啲人誤以爲“越痛越有效”，其實過度用力嘅推拿反而會造成軟組織損傷。專業嘅中醫推拿應該係循序漸進，根據個人體質調整力度。如果疼痛超過3日未減，建議到院檢查。

4. 隱藏問題被觸發  
推拿可能暴露出原本未被察覺嘅勞損或炎症，比如肩周炎或腰椎問題。呢種疼痛係身體發出嘅信號，需要進一步診治。

深圳博愛曙光醫院中醫科採用個性化推拿方案，結合脈診精準判斷體質，避免過度刺激。港澳國際門診仲提供粵語陪診同免費車接服務，方便港澳同胞安心調理。  

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