五十肩，又叫「冰凍肩」，係一種常見嘅肩關節問題，多數發生喺40-60歲嘅人士身上。如果你發現自己嘅肩膀活動受限，或者有持續性嘅疼痛，可能就係五十肩嘅症狀。深圳博愛曙光醫院中醫科提醒大家，及早發現同治療好重要，避免影響日常生活。

五十肩嘅主要症狀



1. 肩部疼痛：初期可能係間歇性嘅痠痛，尤其係夜晚或者天氣轉涼嘅時候會加重。隨住病情發展，疼痛會變得持續，甚至影響睡眠。

2. 活動受限：最明顯嘅症狀係肩膀活動範圍減少，比如舉高手、向後摸背或者側身動作時覺得困難，嚴重嘅連梳頭、穿衣都會受影響。

3. 僵硬感：患者通常會覺得肩關節好似「卡住」咁，活動時有明顯嘅阻力，尤其係靜止一段時間後再活動，僵硬感會更明顯。

中醫點樣治療五十肩？

中醫認為五十肩同氣血不通、經絡阻塞有關，所以治療嘅重點係疏通經絡、活血化瘀。深圳博愛曙光醫院中醫科採用多種方法幫助患者緩解症狀：

- 針灸：通過刺激特定穴位，改善局部血液循環，減輕疼痛同僵硬。
- 推拿：手法鬆解粘連嘅軟組織，恢復關節活動度。
- 中藥外敷：使用活血化瘀嘅藥材敷喺患處，幫助消炎止痛。
- 拔罐：透過負壓刺激，促進氣血運行，緩解肌肉緊張。

點樣預防五十肩？

平時要注意避免肩部過度勞累，尤其係長期用電腦或者做重複動作嘅人士，可以多做肩部伸展運動。如果已經有輕微不適，及早搵中醫調理，避免惡化。

深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，針對五十肩提供個性化治療方案，幫助患者恢復肩部功能。如果你有相關症狀，建議及早就醫檢查。

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