中醫推拿係一種傳統嘅治療方法，通過手法刺激經絡同穴位，達到舒筋活絡、緩解疼痛嘅效果。喺深圳博愛曙光醫院中醫科，專業醫師會根據患者嘅情況選擇合適嘅推拿手法，幫助改善各種健康問題。以下介紹幾種常見嘅中醫推拿手法。  

 1. 揉法  
揉法係最常用嘅推拿手法之一，通過手指或手掌嘅輕柔按壓，促進局部血液循環。呢種手法適合肌肉疲勞、關節痠痛嘅患者，特別係辦公室一族長期對住電腦，肩頸僵硬嘅情況。醫師會根據力度同節奏調整，確保效果明顯又唔會造成不適。  



 2. 推法  
推法係用手掌或拇指沿住經絡方向推動，幫助疏通氣血。呢種手法對腰背痛、風濕痹痛有較好嘅緩解作用，尤其係長期勞損引起嘅慢性疼痛。深圳博愛曙光醫院嘅中醫師會結合患者體質，選擇合適嘅力度同方向，確保治療安全有效。  

 3. 拿法  
拿法通常用拇指同其他手指配合，捏住肌肉或韌帶進行提拉。呢種手法適合肌肉緊張、局部腫脹嘅情況，例如運動後嘅肌肉拉傷或者落枕引起嘅頸部不適。醫師會掌握好力度，避免過度刺激造成損傷。  

 4. 按法  
按法係用手指或手掌按壓特定穴位，刺激經絡運行。呢種手法對頭痛、失眠、消化不良等問題有輔助治療作用，例如按壓合谷穴可以緩解頭痛，按壓足三裏則有助消化。深圳博愛曙光醫院嘅中醫師會根據症狀選擇相應穴位，幫助患者改善不適。  

 5. 拍打法  
拍打法係用手掌或空心掌輕拍身體部位，促進血液循環同放鬆肌肉。呢種手法適合氣血不暢、手腳冰冷嘅人羣，尤其係長期缺乏運動嘅人士。醫師會控制拍打力度，避免造成瘀傷。  

中醫推拿手法多樣，每種手法都有其適用範圍同禁忌症。建議喺專業醫師指導下進行治療，避免自行操作不當導致損傷。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，提供個性化推拿治療方案，幫助患者恢復健康。  

> 深圳博愛曙光醫院-30餘年老字號 · 大型綜合醫院，提供粵語陪診，口岸接車等港式服務。瞭解價格及預約掛號，請諮詢在線醫助。  
> 地址：深圳羅湖區寶安北路2088號