好多女性朋友都會遇到漏尿嘅問題，尤其係生完BB或者年紀大咗之後，情況更加明顯。漏尿雖然唔係咩大病，但會影響日常生活同埋自信心。今日就同大家講下漏尿嘅成因同埋點樣治療。 漏尿嘅常見原因 漏尿主要分為兩種：壓力性尿失禁同埋急迫性尿失禁。壓力性尿失禁通常發生喺咳嗽、打噴嚏或者做運動嘅時候，主要原因係盆底肌肉鬆弛。急迫性尿失禁就係突然好急尿，忍唔住就去咗廁所，呢種情況可能同膀胱過度活躍有關。生BB、更年期或者長期便祕都會增加漏尿嘅風險。有效嘅治療方法 1. 盆底肌肉訓練（凱格爾運動） 盆底肌肉訓練係最簡單又有效嘅方法，可以幫助強化盆底肌肉，改善漏尿情況。做法好簡單，收縮陰道同肛門周圍嘅肌肉，hold住幾秒再放鬆，每日做幾組就得。堅持幾個月就會見到效果。 2. 行為治療 調整飲水習慣，避免一次飲太多水，同埋定時去廁所，唔好忍尿。如果夜晚成日要去廁所，可以試下夜晚少飲水。 3. 藥物治療 如果盆底肌肉訓練同行為治療效果唔明顯，可以考慮藥物治療。醫生可能會開一啲放鬆膀胱或者調節神經嘅藥，幫你控制急尿嘅感覺。 4. 手術治療 如果漏尿情況嚴重，保守治療冇效，可以考慮手術。而家嘅微創手術好先進，恢復快，效果亦都唔錯。深圳博愛曙光醫院婦科有豐富嘅經驗，可以根據病人嘅情況制定合適嘅治療方案。 點樣預防漏尿？ 平時要注意唔好長期便祕，因為用力排便會令盆底肌肉受損。適量運動，保持健康體重，都可以減少漏尿嘅風險。如果已經有輕微漏尿，及早做盆底肌肉訓練，可以有效防止情況惡化。 漏尿雖然尷尬，但係只要及早治療，大多數情況都可以改善。如果你有呢個問題，建議去專業嘅婦科醫院檢查，深圳博愛曙光醫院提供全面嘅婦科服務，幫你解決困擾。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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