月經失調係唔少女性都會遇到嘅問題，但好多人都唔清楚點樣先算係異常。如果你發現自己嘅月經週期、經量或者經期長短同以往有好大唔同，可能就係身體發出嘅警訊。  

月經失調常見症狀包括：週期短過21日或者長過35日、經量突然增多或減少、經期超過7日或者少過2日、經期前後出現嚴重腹痛或頭痛等。中醫認為，月經失調同「肝鬱氣滯」、「氣血不足」或者「腎虛」等體質問題有關，需要對症調理。  



中醫調理月經失調會根據個人體質制定方案，可能包括中藥、針灸同飲食調養。例如，肝鬱氣滯型可以飲用玫瑰花茶疏肝解鬱，氣血不足型則適合食紅棗、枸杞補氣血。深圳博愛曙光醫院中醫科醫師提醒，長期月經失調可能影響生育同整體健康，建議及早求醫。  

如果你嘅月經異常情況持續3個月以上，或者伴隨嚴重不適，最好去專業醫療機構檢查。深圳博愛曙光醫院中醫科提供個性化調理方案，幫助女性恢復月經健康。  

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