肩周炎，又叫做「五十肩」，係一種常見嘅肩關節疾病，主要表現為肩部疼痛同活動受限。咁究竟肩周炎係點樣引起嘅呢？中醫認為，呢個病同氣血不通、風寒濕邪侵襲、外傷同勞損等因素有關。  

1. 氣血不通  
中醫講「不通則痛」，當肩部嘅氣血運行唔暢，就會導致疼痛同僵硬。長期保持一個姿勢，例如對住電腦工作或者拎重物，都會令肩部肌肉緊張，影響氣血流通，久而久之就可能引發肩周炎。  



2. 風寒濕邪侵襲  
中醫認為，風、寒、濕邪容易侵襲人體，尤其係肩關節。如果平時唔注意保暖，或者長期處於冷氣環境，寒邪就會滯留喺肩部，令經絡閉塞，造成疼痛同活動困難。  

3. 外傷同勞損  
跌傷、撞傷或者過度使用肩關節（例如打波、搬重物）都可能導致肩部軟組織損傷。如果冇及時處理，損傷部位可能會發炎，形成黏連，最後演變成肩周炎。  

4. 年齡同體質因素  
隨住年齡增長，人體嘅氣血會逐漸衰弱，關節亦會退化。尤其係50歲左右嘅人，肝腎功能開始下降，筋骨唔再咁強健，更容易出現肩周炎。  

點樣預防同治療肩周炎？  
深圳博愛曙光醫院中醫科建議，平時要注意肩部保暖，避免過度勞累，適當做伸展運動。如果已經出現肩痛，可以透過針灸、推拿同中藥調理嚟疏通經絡，改善氣血循環。早期治療可以有效減輕症狀，避免病情惡化。  

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