好多女性都經歷過生理期失調嘅問題，例如月經遲到、提早、經量過多或過少，甚至伴隨腹痛、疲勞等不適。如果長期忽視，可能影響身體健康同生活質素。中醫認為，生理期失調同氣血失衡、肝鬱脾虛、腎氣不足等因素有關，透過辨證論治，可以有效調理身體。  

 中醫點睇生理期失調？  
中醫將月經失調分為幾種常見類型，每種對應唔同嘅調理方法：  
1. 氣血虛弱型：月經量少、顏色淡，容易疲倦、頭暈。中醫會建議補氣養血，常用當歸、黃芪等藥材。  
2. 肝鬱氣滯型：經期唔準、情緒波動大，可能伴隨乳房脹痛。疏肝理氣係關鍵，柴胡、香附等藥材有助緩解。  
3. 腎虛型：月經遲到或量少，腰膝酸軟。補腎填精嘅中藥，如熟地黃、山茱萸，可以幫助改善。  



 日常點樣調理？  
除咗中藥治療，日常生活中都可以配合以下方法：  
- 保持規律作息，避免熬夜，因為睡眠不足會影響荷爾蒙平衡。  
- 適量運動，如瑜伽、散步，促進血液循環，改善氣滯問題。  
- 飲食調養，避免生冷食物，多食紅棗、枸杞等溫補食材。  

深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，擅長以傳統中醫方法幫助女性調理生理期問題。透過個人化診療，針對唔同體質制定方案，幫助患者恢復健康月經週期。  

如果你長期受生理期失調困擾，建議及早求醫，專業中醫師可以幫你找出根源，對症下藥。  

> 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。  
> 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。